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駕車不動姿勢會引發各種疾病(2)
發布時間:2022-06-06 16:45

二、其他一些衍生疾病

疾病1:吃飯不規律-脂肪肝

吃飯時間不規律,沒時間就不吃,有時間就多吃,尤其是晚上心理放松,喝一點酒,用一些大魚大肉等油膩食品來補充身體一天的虧空。長期下來,脂肪肝就容量找上門。開車時備上一些餅干、面包之類的食物,沒時間吃飯時,可先吃一些對胃有好處,切忌習慣性地餓著肚子開車。

疾病2:少喝水-腎結石

長時間開車,因為找廁所不方便,喝水次數減少,這樣每天排便次數減少,黃師傅就是這樣患上腎結石的。而且經醫院診斷,他的結石無法打掉。日常膳食注意酸堿平衡,既要有肉類也要有蔬菜。開車途中也不忘補充水分。不要等到口渴才喝水,腹漲才排泄。

疾病3:長時間不動-前列腺炎

長期坐著不動,局部長時間不透氣,血液循環不暢,新陳代謝不能正常進行,慢性前列腺炎已是出租司機常見的職業病。開車兩三個小時后就下車走動走動,放松一下身體。平時注意煅煉,增強體質,有規律的起居。在長時間開車途中,不妨稍稍變換一下坐姿,不要身體長時間保持一個姿態不動。

疾病4:過分緊張駕車-頸椎病

長時間一個姿勢盯著前方開車,容易使頸部肌肉痙攣,長期會使頸椎錯位變形,壓迫神經。司機王師傅最近總是感覺頭痛、肩脹、上肢酸痛,經醫生診斷,這是頸椎病的癥狀。開車時保持放松的姿勢,切忌用僵化緊張的姿勢長時間駕駛,另外選擇一付支撐性好的座椅,對放松身體,減輕腰頸背部壓力也很有好處。

疾病5:高脂肪食物-心肌梗塞

由于駕駛過程中需要思想高度集中,加上司機本身缺乏煅煉,一些病癥如心肌梗塞、心絞痛等,也容易在長期駕駛條件下被誘發出來。加強身體煅煉,促進血液循環,避免食用高脂肪這些會阻塞血管壁、減緩血液流動的食品。

疾病6:車輛噪音噪聲-性耳聾

事實上,不單是鳴喇叭,還有車輛行駛、發動機轉動等都會產生不同程度的噪聲。長期受噪聲“污染”,早期會使聽力下降,如果沒有引起重視采取補救措施,還可能導致耳聾,這對聽力的損傷將是永遠性且難以恢復的。開車盡量關閉車窗,減少外部噪音對司機的損害,也可以在車內聽柔緩的音樂,以調節發動機噪音對聽力的沖擊。


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