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百會穴始終保持“虛領頂勁”的姿勢，對全身有提綱絮領作用，并且由一下領連帶微向內收，對呼吸順暢和“內氣潛轉”也有極大幫助：

一方面，整個后背從頭到頸、到脊、到尾椎的肌肉白然伸長，生理曲線減小，做到“身弓”延長，從而增加發力效果，足技擊中不川少的內容，后項中的兩大筋間的啞門穴(兩旁為天柱穴)與長強穴(位丁尾骨附近)相呼應。

啞門穴即頸惟的第一個同旋椎，通過回旋椎的活動，頭顱成為平衡的杠桿，“虛領頂勁”是頭對脊柱的平衡、 太極拳把脊柱的彈性運動稱做身弓有人以腰為弓把，大椎和尾閭為弓梢;也有人則把弓梢的大椎往上延仲到頸椎第一節的啞門穴，以增加其調節度和爆發力，對推乎時的引化、蓄發作到運用自如極丫J 關系，“虛領頂勁”對脊柱起平衡作用，對頸椎則起著調節的作用：另一方面，頭頂虛領、項部豎直能提起精神，使思想高度集中，靈活準確地判斷時機，作出應答，戰勝對手。