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春季養生這些粥能夠補肝養腎(6)
發布時間：2019-03-29 14:24

芝麻粥

原料：黑芝麻30g，大米或小米60g。

制法：將黑芝麻洗凈曬干，炒黃(不要炒糊)研碎，用水適量將芝麻、大米用文火煮成粥，早晚服用。

 

特點：主要補肝腎，養陰血、潤五臟，還能適用于陰虛腸燥者

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