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肚皮舞作為一種健身方式，有調(diào)整體型的作用，包括紛繁的腰胯動(dòng)作對(duì)腰胯肌肉線條的調(diào)整作用。即讓胯部線條變得更加圓潤(rùn)柔和、凹凸有致，顯出女性線條的美感。肚皮舞是一種對(duì)服裝還有肚皮舞音樂要求都十分嚴(yán)格的舞蹈，因此，了解肚皮舞的基本裝備是十分重要的，下面我們一起來(lái)了解一下吧。

肚皮舞的基本裝備有哪些呢?

赤足：古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對(duì)女神的崇敬，這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時(shí)，跳舞時(shí)通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來(lái)連接自己的身體和情感。

休閑服：在健身中心學(xué)習(xí)肚皮舞時(shí)，穿一身活動(dòng)方便的休閑服就好了。不過，如果你學(xué)會(huì)后并有表演的欲望時(shí)，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時(shí)必不可少的。

標(biāo)準(zhǔn)服裝：肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據(jù)個(gè)人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào)、有整體感。