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簡述導引養生功十二法

發布時間：2022-05-30 16:45

導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞于一

導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞于一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。

預備勢

第一式乾元啟運

第二式雙魚懸閣

第三式老驥伏櫪

第四式紀昌貫虱(音shī)