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怎樣吃枸杞減肥瘦身(2)

發(fā)布時間：2022-06-07 09:03

三、淮山枸杞子排骨湯

原料：排骨400克、雞腳5只、淮山150克、枸杞子50克、紅棗10顆、元肉10顆

做法：

1、排骨洗干凈，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗干凈，瀝干水，備用;>>>枸杞子的作用與功效細述枸杞的長壽吃法

2、雞腳洗干凈，放入開水中煮片刻，取出斬去趾甲，用清水沖洗干凈;

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

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