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不同季節不同天氣就應該吃不一樣的食物(3)

發布時間：2019-04-17 10:52

濕潤偏熱天氣(空氣濕度高于60%，氣溫在20℃~30℃)。

我國許多地方春季具有這種天氣特征。這種天氣下，人體的新陳代謝較為活躍，很適宜食用蔥、姜、棗、花生等食品。同時適當補充B族維生素，多吃一些新鮮蔬菜(如菠菜、芹菜、薺菜)。

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